À quoi faut-il s’attendre lors du premier trimestre de grossesse ?

Félicitations ! Vous allez avoir un bébé !

Il existe de nombreux services, prestations et soins proposés aux nouveaux parents, et il vous suffit de tout simplement naviguer sur le web et de faire quelques recherches pour bénéficier au maximum de ces ressources.

Ci-dessous, vous trouverez un guide pour vous accompagner tout au long de cette belle aventure. Cette série d'articles couvrira divers sujets, de la grossesse jusqu'au moment où votre enfant entrera à la maternelle.

S'inscrire auprès d'un gynécologue/obstétricien

Si vous ne l'avez pas encore fait, il est crucial de vous enregistrer auprès d'un gynécologue ou d'un obstétricien. N'oubliez pas qu’au Luxembourg, vous donnerez naissance là où votre médecin est assigné. Quant à moi, après avoir mené quelques recherches, j’ai opté pour un médecin spécifique pour mon accouchement. Le choix de l'hôpital où je devais donner naissance a été influencé par cela.

Si vous souhaitez choisir votre hôpital selon vos préférences, vous avez la possibilité de faire des recherches sur les quatre services maternité du pays : le CHL et la clinique Bohler en ville, le CHdN au nord du pays, et le CHEM au sud.

Lorsqu'elles tombent enceintes, certaines femmes ne ressentent aucun changement spécifique, tandis que d’autres éprouvent des symptômes tels que des nausées, de la fatigue et des brûlures d'estomac, notamment pendant le premier trimestre, voire le deuxième. Il est possible de soulager la plupart de ces symptômes en utilisant des remèdes maison tels que les suppléments et le thé au gingembre, qui sont efficaces pour soulager les nausées. En outre, il est aussi souvent possible de soulager les brûlures d'estomac en utilisant des antiacides disponibles en vente libre.

Pour la plupart des femmes, ces symptômes disparaîtront au cours du deuxième trimestre – vous retrouverez alors votre appétit et votre énergie. Toutefois, si vous éprouvez des nausées ou d'autres symptômes graves, ou si vous continuez à souffrir de vomissements, il est important d'en informer votre médecin. Il est possible que votre médecin vous prescrive des médicaments pour soulager ces symptômes, mais il est important de noter que ces derniers pourraient également être le signe d'une hyperémèse gravidique ou d'une hypothyroïdie pouvant causer une certaine léthargie.

La première consultation

Si le test de grossesse est positif, votre première visite chez le médecin aura lieu entre le deuxième et le troisième mois. Bien que vous soyez impatient·e de voir votre bébé, il faut encore attendre quelques semaines avant de pouvoir observer une activité cardiaque lors de l'échographie.

Il est conseillé de noter le premier jour de vos dernières règles, car cela vous aidera à déterminer la date prévue de votre accouchement. Vous pouvez également commencer à prendre des vitamines prénatales pour vous assurer de recevoir tous les nutriments essentiels. Vous pouvez acheter des vitamines prénatales en vente libre dans n'importe quelle pharmacie, ou prendre régulièrement de l'acide folique et de la vitamine D.

À cause de certaines croyances et traditions, de nombreux couples choisissent de ne pas révéler la grossesse à d'autres personnes avant d'avoir atteint les 12 semaines de grossesse. Je partageais aussi cette conviction ; ma grand-mère m'avait toujours enseigné qu'il fallait garder le secret pour protéger le bébé...

Cependant, une amie m'a ensuite fait réaliser l'importance de partager la nouvelle avec nos proches. Elle a souligné qu'en cas de complication, il serait important d'avoir le soutien de nos proches. Avec le recul, j'ai commencé à comprendre qu'il est très important d'être soutenu·e par un réseau de soutien solide ; avoir des personnes de confiance autour de soi est essentiel pour le bien-être des parents pendant la grossesse et après l'accouchement.

Vous vous sentirez très nerveux·se pendant cette période, c'est normal. Il est donc possible que certains médecins décident de réaliser une échographie plus tôt que prévu. Cependant, cela ne fait pas partie de la procédure standard. En règle générale, vous devrez vous inscrire et prendre rendez-vous à la date recommandée par votre médecin.

Entre la 12e et la 14e semaine de grossesse, des tests importants sont effectués. L'échographie du premier trimestre (échographie T1) est réalisée pour détecter d'éventuelles malformations et pour déterminer plus précisément la durée de la grossesse. Il est aussi recommandé de réaliser le test prénatal non-invasif (TPNI), qui est pris en charge par la CNS, ainsi qu'un test sanguin pour dépister la trisomie 21 (syndrome de Down).

Pour les papas

Félicitations ! Beau travail, maintenant vous pouvez vous détendre pendant les 9 prochains mois. Vous avez accompli tout ce qu'il fallait.

Je plaisante bien sûr. Croyez-le ou non, il est possible de faire de nombreuses choses même si vous n'êtes pas enceinte vous-même, et même si vous ne ressentez pas de grandes différences physiques (bien que certaines d'entre vous le seront ; vous pouvez même rechercher ce qu'est la "grossesse nerveuse" pour découvrir des théories intéressantes). Il est indéniable que vous traversez également de nombreuses épreuves.

Être là pour votre partenaire est le meilleur moyen de la soutenir pendant la grossesse. Accompagnez-la dans ses recherches et suggérez-lui des solutions pour soulager ses symptômes. N'hésitez pas à vous informer de votre côté ! Après tout, vous traversez tous les deux cette situation ensemble.

Les hôpitaux offrent des cours prénataux accessibles aux hommes et aux femmes, alors n'hésitez pas à les suivre ensemble si cela est possible. Si les cours dispensés par l'hôpital ne vous conviennent pas, vous pouvez également envisager de suivre des cours privés disponibles dans de nombreux endroits, comme ici ou ici.

Il est également important de mentionner qu'il existe un mythe urbain selon lequel les crèches les plus prisées au Luxembourg ont des listes d'attente extrêmement longues, ce qui est souvent le cas. Certaines crèches exigent même une inscription dès le premier trimestre de grossesse. Par conséquent, si vous envisagez d'inscrire votre enfant dans une crèche publique, il est recommandé de commencer vos recherches et de vous informer dès maintenant sur les modalités d'inscription.

La série complète

Dans cette série en cinq parties, découvrez tous les conseils de Marina ainsi que les mesures à prendre avant, pendant et après l'accouchement :

Le premier trimestre
Le second trimestre
Le troisième trimestre
Après l'accouchement