Les bienfaits de la banane

1. Source de vitamines et de minéraux: riche en manganèse, magnésium, potassium et iode, la banane serait aussi une source non négligeable de phosphore.
2. Ses sucres étant rapidement assimilés par le corps, elle est recommandée aux sportifs pour une récupération rapide après l’effort.
3. Ses propriétés adoucissantes permettent de soulager les brûlures, les plaies et infections cutanées ou encore les plaies de la bouche. Après une brûlure, posez une lamelle de pelure de banane, face interne sur la zone brûlée. En cas de piqûre d’insecte, frottez la peau avec la pelure pour soulager les démangéaisons.
4. D’après certaines études, la banane protège les muqueuses de l’estomac contre les ulcères.
5. Astuce de grand-mère contre les dents jaunies: appliquez l’intérieur d’une peau de banane sur vos dents et frottez vigoureusement quelques minutes durant plusieurs jours pour un sourire éclatant.
6. La banane possède des vertus antioxydantes qui peuvent contribuer à prévenir l’apparition de nombreuses maladies.
7. Que vous ayez un souci de constipation ou de diarrhée, mangez des bananes. Les fibres solubles qui la composent aident à contrôler la consistance des selles et vont contribuer à réguler naturellement votre transit.
8. La banane diminuerait les sautes d’humeur et aiderait à se sentir plus heureux. Elle contient en effet du tryptophane, une protéine transformée par le corps en sérotonine, connue pour être un relaxant naturel.

En conclusion, avoir la banane n'est pas une vaine expression! A noter que ce serait aussi le seul remède vraiment efficace contre la gueule de bois.