Les bébés sont comme des poissons dans l’eau

Quelle activité physique est adaptée aux nourrissons? Généralement, les cours bébé nageur s'adressent aux petits dès 6 mois. Avant, le bout de chou est plus sujet aux infections, et la maman, pas forcément apte à l'accompagner dans l'eau. Et la piscine peut être source de microbes.

Combien de temps dure une séance ?

Chaque session dure entre 30 et 60 minutes, un temps variable selon l'âge de l'enfant. Un bébé de moins de 18 mois a du mal à réguler la température de son corps et bougera moins, ce qui peut rapidement lui donner froid (même si la température du bassin avoisine les 32 degrés voire plus).

Comment se déroule un cours ?

L'initiation se passe dans les bras d’un des parents au sein d'un petit groupe encadré par un moniteur. Les mouvements sont effectués pour que l’enfant se familiarise avec l’environnement à son rythme, selon son âge et son développement psychomoteur.

Entre 6 mois et 1 an, il apprend à maintenir son équilibre dans l'eau,à l'aide d'un tapis, puis à plonger en pratiquant naturellement l'apnée. Aux alentours d'un an, âge fréquemment lié aux premières appréhensions de l'eau, les cours s'axent sur des jeux. L'enfant sera ainsi plus enclin à dépasser ses craintes et à se jeter à l'eau avec bonheur. Une façon aussi pour lui de découvrir de nouvelles sensations.

Entre 15 et 18 mois, outre prolonger le plaisir de l'eau, des bouées seront utilisées pour que l’enfant gagne en équilibre. Vers 2 ans, le bassin s’agrémente de toboggans et de tunnels. Une façon divertissante de les faire atterrir sous l'eau avant qu’on ne les réceptionne.

Aux alentours de 3 à 4 ans, il apprend à se déplacer sur quelques brasses en conservant la tête hors de l'eau. Enfin, la dernière année, lorsque l'enfant a entre 5 et 6 ans, il apprend les prémices de la natation: déplacement coordonné, mouvements adéquats, respiration sous l'eau. Il est fin prêt pour devenir un futur grand nageur!

Quel matériel prévoir ?

Il faudra pour votre enfant un maillot de bain, certains sont jetables et munis d'une couche étanche, un bonnet de bain, une serviette de bain, un encas, purée de compote ou petit goûter, car la piscine ça creuse!

Les bienfaits sont multiples

Si l'objectif n'est pas d'apprendre à nager, ces cours vont lui permettre de ne pas avoir peur dans l'eau, lui qui a passé les neuf premiers mois de sa vie prénatale dans un environnement aquatique. En grandissant, ces cours vont l'aider à conserver le goût du bain, grâce à ce rendez-vous régulier, sécurisé et ludique. En effet, certains enfants qui adoraient l'eau à la naissance se mettent ensuite à la craindre. 

C’est aussi une bonne occasion pour les parents et les enfants de tisser une relation forte lors de ce moment privilégié, loin du stress et des obligations du quotidien. Une activité qui va également favoriser sa motricité et son éveil sensoriel. Enfin, cette pratique peut les aider à dépasser l'angoisse de la séparation et à davantage se sociabiliser. Grâce à cette activité ludique l’enfant renforce son système cardiaque, circulaire et respiratoire. L’eau stimule la croissance et le développement psychomoteur. Alors jetez-vous à l’eau et inscrivez-les.