Moins de contraintes, plus de temps ensemble : un bonheur… ou un défi ? Comment réinventer la vie à deux à l’heure de la retraite ?
Passer de quelques heures par jour ensemble à partager toutes ses journées peut déstabiliser. Il faut souvent réajuster les équilibres :
Témoignage de Claire, 66 ans : “Mon mari voulait voyager, moi je voulais jardiner tranquille… On a appris à alterner, à faire des compromis !”
La retraite est l’occasion d’inventer un nouveau quotidien :
Astuce : créer un “planning plaisir” de la semaine pour équilibrer temps à deux et temps personnel.
Le moment idéal pour se lancer dans de nouveaux projets
Libérés du stress professionnel, nombreux sont les couples qui osent enfin réaliser leurs envies :
Il arrive que la retraite exacerbe des tensions latentes :
L’avis d’une psychologue : “Mieux vaut parler tôt des frustrations ou attentes, plutôt que laisser les malentendus s’installer.”
La retraite peut aussi être un formidable moment pour retomber amoureux, avec plus de tendresse, de liberté et de temps.
Gérard, 78 ans : “Nous avons fêté nos 60 ans de mariage en s’offrant une belle croisière dans les Fjords. C’était inattendu, et magique.”
Paul a la main verte et adore jardiner, Bruna la passion des fourneaux. Tandis que lui cultive avec soin leur potager, elle transforme ses récoltes en petits plats savoureux. Un vrai duo complice, qui a trouvé son rythme de croisière entre maison, jardin… et évasion.
Car ces deux-là ne tiennent pas en place ! Ils s’offrent au moins deux escapades par an, mais attention, pas question de farniente : ce sont des vacances sportives avant tout. Monsieur pratique le vélo de route en club (sans assistance électrique), tandis que Madame arpente les sentiers de randonnée avec le groupe de marche féminine. Résultat : chacun s’épanouit à son rythme et les journées filent dans la bonne humeur.
Et Paul ne manque pas de panache : lui qui a enfourché son vélo sur le tard a bouclé en 2024 la mythique Liège-Bastogne. 150 km, 3 400 mètres de dénivelé positif, le tout en environ 8 heures. Respect ! Sans parler des sorties vélo quasi quotidienne qu’il fait avec ses compères du Club.
Tout le monde n’est pas en couple… Michèle 71 ans a toujours fait énormément de sport. Sport en salle pour conserver une bonne musculature qui lui permet d’être toujours en forme, de partir faire le chemin de Compostelle et d’autres parcours selon ses envies. Et entre temps elle passe de bons moments en famille avec sa fille, son gendre et ses petits-enfants ! Précison que Michèle mange de façon très équilibrée et fais très attention à elle.
La retraite n’est pas une fin, mais un tournant. Pour le couple, c’est une occasion unique de réécrire son histoire à deux. Il n’est jamais trop tard pour (re)trouver un équilibre, partager des rêves et cultiver une complicité nouvelle. À condition de faire preuve d’écoute, de respect… et d’un peu de fantaisie. Et pour les gens seuls, il existe bon nombre d’activités à faire pour s’occuper en non stop !
