Renoncer au tabac, limiter sa consommation d'alcool, pratiquer régulièrement une activité physique, manger sainement, surveiller sa tension artérielle: voilà quelques-uns des réflexes qui sont autant de moyens de prévention. C'est le message de la campagne de sensibilisation lancée par le ministère de la Santé et la Société luxembourgeoise de cardiologie.
Les maladies cardio-vasculaires constituent la première cause de mortalité dans le monde et sont chaque année à l'origine de près d'un tiers des décès. Au Luxembourg, en 2019, elles représentaient plus de 28% des décès féminins et près de 27% des décès masculins, ce qui faisait des maladies cardio-vasculaires la première cause de mortalité chez les femmes et la deuxième chez les hommes. Cela viendrait du fait que les facteurs de risque ne sont souvent pas reconnus immédiatement, explique le docteur Christiana Banu, présidente de la Société luxembourgeoise de cardiologie.
Parmi les facteurs de risque, il y a notamment une tension sanguine élevée. Les personnes concernées ignorent souvent que leur tension est trop élevée, c'est pourquoi il est important de la contrôler régulièrement. De même il est essentiel de dépister le diabète et le cholestérol.
Au cours des dernières années, le risque a particulièrement augmenté chez les femmes. Ces dernières sont aujourd'hui plus nombreuses à fumer. Le changement de mode vie ainsi que la pression artérielle auraient un impact sur la hausse des chiffres.
La bonne nouvelle est que certains choix dans le style de vie peuvent aider à prévenir les maladies et les accidents cardio-vasculaires. Il faut avant tout faire attention à ce que l'on consomme. Il est préférable de renoncer aux boissons trop sucrées et à l'alcool et de boire plus d'eau. Il faut aussi manger beaucoup de fruits et légumes et faire beaucoup d'exercices.
