Pour éviter un coup de blues, rien de tel que les animaux de compagnie. Passer du temps avec eux est un formidable anti-stress, comme l'explique une étude.
Une étude de l'université de l'État de Washington a confirmé que le réconfort obtenu auprès de son animal de compagnie peut avoir un "impact significatif" sur votre niveau de stress.
Même dix minutes d'interaction par jour suffisent à réduire le niveau de cortisol, l'hormone du stress.
Pour cette étude, les chercheurs ont répartis 249 étudiants en quatre groupes. Le premier groupe avait droit à un moment de caresses et de jeu avec des chats et des chiens pendant dix minutes. Tandis que les autres devaient soit se contenter d'images d'animaux, soit patienter en observant le premier groupe, soit patienter tout en restant isolés.
Les tests salivaires réalisés sur les étudiants après la séance ont montré que ceux qui avaient pu jouer avec les animaux présentaient le taux de cortisol le plus bas.
